Training 2006
	maand	km's		week	km's								km stand schoenen		2006	31-Dec-05	huidige stand
	januari	0		1	0	14	13.6	27	32.2	40	53		10=asics DS trainer			1431	1431	km	schema2005
	februari	141		2	0	15	6	28	35.5	41	40		11=asics GT2090		434	1546	1980	km	schema2004
	maart	187		3	0	16	27.7	29	30.7	42	53		12=asics GT2100		551	582	1133	km
	april	94.5		4	0	17	30.9	30	39.8	43	51		13= asics Kayano XII		655	0	655	km
	mei	178		5	29.5	18	41.7	31	51.3	44	41				aantal	km's	gemiddeld
	juni	80.6		6	35.4	19	38	32	43.7	45	43		duurlopen		22	218.61	9.94	km
	juli	138		7	33	20	49.6	33	43.9	46	34		interval		108	1072.1	9.93	km
	augustus	186		8	43.2	21	39.8	34	38.4	47	30		fartlek		6	55.5	9.25	km
	september	82.7		9	45.3	22	28	35	23.8	48	29		wedstrijd/testloop		17	266.06	15.65	km
	oktober	212		10	52.6	23	13.6	36	9.1	49	43		intensieve interval		2	22.4	11.20	km
	november	163		11	41.6	24	13.4	37	18.8	50	44		rustdag		205	57%	rustdagen
	december	176		12	38.5	25	25.8	38	17.1	51	33				360
		1640		13	25.8	26	8.45	39	38.4	52	43		tot. aantal trainingen		155
										53	0		km per training gem.		10.6
	gemiddeld	149			38.3		25.9		32.5		41		fitness-oefeningen		50	keer (vanaf 24 feb)
		11			9		13		13		13					1634.65